NYALA FEST OFFLINE_Self & Financial Reflection to a Calmer Mind

Ditengah tuntutan hidup, pekerjaan, relasi, dan ekspektasi social, rasa cemas bisa muncul tanpa disadari dan mempengaruhi keseharian. Dalam workshop kali ini kita akan diajak untuk memahami anxiety, mengenali sinyal dari diri sendiri, serta menemukan cara sederhana untuk memberi ruang pada emosi melalui tulisan untuk menenangkan pikiran, refleksi dan membuat Langkah kecil menuju keseharian yang lebih mindful.

Di sesi ini kita akan belajar mengenai:

1. Anxiety in daily life, emotional triggers
2. Pentingnya self-awareness & emotional check-in, healthy coping mechanism
3. Worksheet as a tool, how to write, small intention/ small action

Syarat & Ketentuan mengikuti kelas Ruang MeNyala:

Langkah 1. Daftar menjadi Member Ruang Menyala disini
Langkah 2. Klik button “Gabung Kelas” dibawah